一、小班部分

二、中班部分

第三、大班部分

附：幼儿园早操编排技巧与原则

一、幼儿园早操编排参考

小中大班幼儿可以做相同的早操吗？幼儿做过的早操就不能再用了吗？一所幼儿园应该有几套早操？幼儿园早操的时间长度范围？

幼儿体格锻炼，心率达到多少、持续多长时间，表示活动量适宜

托班：HR为130-150b/min、运动时间15-30/min

小班：HR为130-150b/min、运动时间15-30/min

中班：HR为150-160b/min、运动时间20-40/min

大班：HR为150-160b/min、运动时间20-40/min

幼儿园早操评量标准？

1.不能骤停

运动骤停对人的身体损伤很大

2.有效心率

每分钟120-180次/分心率（脉率）

定为有效心率（脉率）

运动前90-100以下

有效心率持续不低于五分钟

3.平稳过渡

快速跑/慢速跑/匀速跑/缓速跑（跑/跨/小跳）

4.锻炼观察

面色/出汗/脉搏/呼吸

观察儿童锻炼效果测量3-4次：应在儿童未开始锻炼前（平静状态），测评脉搏10秒或15秒，再乘以6或4，即为每分钟脉率次数，于运动后即刻测10秒或15秒的脉搏次数乘以6或4即为运动后脉搏

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幼儿园早操有哪几个组成部分？

出场：方位（队列队形）

操节：关节（基本动作）

体能：耐力（钻爬跑跳）

放松：表演（平稳过度）

二、出场环节

时间长度

出场：2×8至4×8

适合队形

小班：圆形

中大班：站点、纵队

音乐类型

进行曲、四拍子

编排要点

原地转方向

横排、纵队、集中、交换

三、操节部分

时间长度

5至8节

每节：2×8至4×8

适合队形

小班：圆形

中大班：站点

音乐类型

四四拍或四二拍

编排要点

内容、器械、模仿、组合

四、体能锻炼

时间长度

每部分1-2分钟

适合队形

小班：两排

中大班：三组、队列

音乐类型

情景性、动感强、

编排要点

一组、两组、全班

五、放松退场

时间长度

一首律动歌曲

适合队形

小班：圆形

中大班：自由

音乐类型

温馨、轻柔、歌舞类

编排要点

有表演、有离场

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